目前日期文章:201308 (4)

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牛心免於束縛 - 聖嚴法師引用於法鼓文化文摘報第七十五期--《無法之法》在禪宗裡,牛是修行者妄心的象徵。宏智禪師這段文字用上牛的比喻,來告訴我們如何使牛心擺脫束縛:便與牽轉牛鼻來,自然頭角崢嶸地,異類中行履,了不犯人苗稼。騰騰任運,任運騰騰,無收繫安排處,便是耕破劫空田地底。宏智禪師說,修行者的心就像牛一樣。即使這個心年輕溫順,但並不平伏或平常,而是很有力的,頭角崢嶸。但也有些好素質:很有活力、勇氣。中國人說:「初生之犢不怕虎。」牛的另一個好素質就是,即使資產管理公司在路上跟其他動物混在一塊,也不會踏到莊稼上。牛和眾生相處得很好,不會製造麻煩。這裡的牛象徵剛開悟的人,他因為重生,所以很活潑、有力。儘管年輕,卻在眾人中頭角崢嶸,相處時也不會為他人帶來煩惱和問題。這就是「了不犯人苗稼」的意思。史懷哲放棄了音樂家的名聲,遠赴疾病叢生的非洲小村落去當醫師。他毫無畏懼地在病人中工作多年,活人無數,自己卻沒生病。同樣地,開悟的人能跟社會上三教九流的人打成一片,幫助他們,而不受他們影響。中國有句諺語:「上了賊船,就得學當賊」。開支票貼現悟的人多少像這樣,如果發現自己上了賊船,會混跡其中,贏得賊人的信任,到頭來把賊人變成良民。這是很困難的工作。能力傑出的人經常自信滿滿,自以為是,不去適應別人,而要別人變得像他們一樣。他們採取的是對立和令人生畏的方式。另一方面,開悟的人十分尋常,願意適應別人的環境,自在地與人打成一片。開悟的人透過自己的言行舉止贏得他人的信任,因而能幫助他人;他們不是透過說教,而是透過打動人心。人們經常因此遇見佛法,接受佛法。因此,這種與人互動的方式被比喻成很純淨的光亮,小額信貸看不到一點塵埃。與其說教,不如去感動人,讓他們為你所打動。如果因緣具足的話,他們會自動接受佛法。人們有時對我說,我應該把弟子訓練得更好,好像我是馴獸師一樣,能把弟子鞭策得更好。有一些非佛教徒的配偶向我抱怨:「師父,我先生皈依你了,為什麼你沒把他訓練得更好?」〔眾人笑〕我回答說:「你先生稱我師父,只是偶爾看看我。但你跟他每天生活在一塊,卻期盼『我』來訓練他。」我說這話時,心想也許我不該有那麼多學生。他們皈依我,而我卻突然變成了他們的婚姻顧問。〔眾人笑〕其個人信貸實,我們並不使用佛法來屈服人或教訓人。人們接受佛法時,通常是因為他們被佛法所感動、打動。無論如何,我都對弟子表示關切:「你是佛教徒,要提醒自己佛教徒是什麼意思,要不斷修行寬恕和分享」等等。我會對配偶說:「婚姻是很難得的機緣,應該好好珍惜。婚姻中包含著互助、分享,最重要的是互敬。我會試著幫忙,但你自己也該盡力,因為畢竟是你倆生活在一塊。要增進婚姻關係最直接的方式就是分享心聲,那麼另一半就會被你感動。」我們回到原文,「牽轉牛鼻」只是意味著透過修行來鍊心,培信用貸款養智慧和慈悲。讓我們接著看這個牛心到底是怎麼一回事。騰騰任運騰騰任運,任運騰騰,無收繫安排處,便是耕破劫空田地底。這種慈悲智慧心,這種牛心,任運騰騰,充滿活力,自在地回應眾生與環境,沒有任何偏見。這就是所謂的「任運」。這種存在方式很精準,卻很自由、活潑,而且在與眾生互動時總是非常自在。相對於我們自己的生活,就會看出人們很忙碌、能幹,但當他們疲勞時,就會顯露出真正的感受。他們會認為:「我成天都在為別人忙這忙那。」他們能完成工作,但當壓力和疲勞攀升時,挫折房屋二胎感就會浮現。他們也許是很騰騰、充滿活力,卻不能自在任運地回應環境,反而像是用挫折來回應,也許心裡感覺有點像是不幸被困在這樣的環境中。然而開悟的人即使在壓力和要求下,依然覺得很自然,自由自在。他們做事時全力以赴,依照自己的速度,心中非常快樂。即使他們的身體被侷限住,行程排滿了各式各樣的工作,但他們的心不忙。沒有忙碌之心就能享受自由自在,並且維持這種愉快的狀態。我知道一種人很有效率、很有技巧。這種聰明人雖然行程很忙,卻能準時處理完事情,但偶爾他會有這種中國房屋貸款式的說法:「我並沒有吃得比別人多,幹嘛要做這麼多事?」美國式的說法也許不同:「我和你拿的薪水一樣多,為什麼我得做這麼多事?」〔眾人笑〕有些人非常活潑,充滿活力,但覺得困在自己的工作中。有些人既不活躍,也不盡力工作,只是在那裡應付。比方說,如果他們的工作是洗盤子,他們會想:「我不必洗這個盤子,只要把它遞給下一個人,他就得洗得更努力一點。」你們這些洗盤子的人,有沒有見過像這樣的人啊?〔眾人笑〕禪七裡沒有這種人。宏智禪師說「無收繫安排處」,指的是牛心在任何地代償方都能任運騰騰。有些人很能幹、很聰明、又有技巧,但也強烈認同自己所做的事。他們愈是認真工作,成就感也就愈高。但牛心並不以它的所在或行動來認識自己——它不管在什麼地方,不管在做什麼事,都是任運騰騰,充滿活力。牛心不僅不固著於任何一個地方,而且擺脫任何束縛。當六祖惠能開悟時,只不過是個在廚房裡舂米的人。宏智禪師接著說:「便是耕破劫空田地底」。在中國古代牛是用來耕田的,因此宏智禪師用這種方式來形容。「劫」是印度人用來測量漫長時間的單位,因此宏智禪師所說的「劫信用卡代償空」指的是永恆。牛心雖然擺脫了束縛,但仍會一直耕田到劫空,任運自在地回應環境。一般人在社會上要有自尊又要能發揮作用,通常都把心放在某件事情上,需要以某些事情來認定自我。下等人安心於名利和其他自私自利的事。中等人安心於家庭、事業、人際關係。上等人心懷慈悲,安心於利益他人。只有最上等人無心可安。就像牛一樣,心沒有固定的所在,卻能自由自在地回應環境。

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這是怎麼?暴動嗎?97.10.18 這是怎麼了暴動喔 這可是中國網民褐藻醣膠自己提供的圖片根據該文指出這中國「煙臺2007畢業生人才招聘保濕面膜會」開始前半個小時,等候進場的學生就已經超過兩萬人換言之面膜該"市"的待業畢業生至少在兩萬人以上想必當地2007術後面膜年的經濟一定會更加「一片大嚎」。 還只是2007唷今年是2008更膠原蛋白多人畢業 也代表更多人失業馬先生集團的支持者要不要帶著子女seo先去中國練習一下?免得到時候連擠都擠不進去 反正馬先生要承關鍵字廣告認中國學歷要讓中國畢業生來台考證照你的孩子是哪一個先找一關鍵字行銷下吧被踩在地上那個不會是你的寶貝孩子吧光光廣東一省2007年網路行銷統計就有270萬的失業人口馬您還要承認中國學歷真是史上無能中關鍵字排名國一條狗

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音樂學習的重要性!文章摘自 自由時報 92年10月26日 作者 - 李玲玉隨著全球化及全球性的競箏室內裝潢, 台灣新生代的成功,教育佔著重要的地位.教育工作者必須幫助孩子各方面的學習. 包括數學,科室內設計學,特別是語言.作者在美國創立,測試並行一項獨特新穎的課程, 幫助美國人領養的中國小孩學習裝潢語言和文化, 發現音樂及音樂教育在幫助學生學習第二語言,扮演著很重要的角色. 很多專家室內裝潢的研究明白顯示: 音樂是孩子各方面學習的必要基本元素, 尤其在語言學習上, 有很大的好處. 許設計裝潢多的專家的研究報告己證明:* 音樂可被視為語言前期 * 當小孩在很小的年記時,音樂可刺淚腦部系統傢俱的模型, 去做複雜的推理工作, 在腦部尚未能進行接接之前, 早期的音樂教育提供腦部功能皂訓系統家具練* 在與非音樂學習小孩比較上, 許多研究報告顯示, 學習音樂的小孩在數學 測驗上佔高* 音景觀設計樂可增強孩子的讀寫能力, 概念上的, 想像力的及視覺上的能力. 

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良好睡眠衛生習慣 夜夜好眠文∕王介暉「醫生,我睡眠一直不好,躺在床上好久都睡不著,隔天精神變得很差,怎麼辦?」、「我現在一看到床就害怕濾桶,常常想到說今天再失眠的話,明天該怎麼辦?」人的一生中,約有1/3的時間花在睡眠,其惱人的程度竟也不亞於婆媳問題、人際衝突以及種種的生理節能燈具病痛。其實面對睡眠障礙,最重要的觀念是,「良好的睡眠衛生習慣是維持睡眠品質的一個基本且重要的條件」。◎所謂的睡眠衛生包括:●想睡的時候酒店經紀才上床:人的生理時鐘影響了我們的生活作息,平常晚上10點才想睡的人,一旦教他提前到8點或9點就去睡覺,恐怕要比教他11點再去睡覺要難上許多;酒店工作更何況是長期失眠的人,因此千萬不要因為睡得不好而提早上床。●不管晚上睡得再怎麼不好,也儘量不要賴床,或白天補眠:如果失眠是可以靠補眠來酒店打工治療的話,那麼失眠的人也就不會這麼多。●不要太用力睡:睡眠應該是一個放鬆的過程,不過失眠的人常千方百計要讓自己趕快睡著,好應付明天的事酒店兼職。這樣反而適得其反,越用力睡,就越擔心,越擔心,就越睡不著覺。所以,明天的事就明天再說,睡覺前,就讓舒適的床好好擁抱你(或妳)入眠吧。燒烤●不要把床給躺壞了,真的睡不著就下床:有些失眠患者可以睡不著覺,卻連續在床上躺個3、4個小時都拒絕下床,這似乎是把自己的堅強毅力用錯了地烤肉食材方。●早晨多曬陽光,下午多做運動:對於晚上入睡困難的人來說,更需要如此。●睡前避免茶、咖啡及吸菸:這已經是老生常談的話題,但是要確實做烤肉到,卻又不是那麼容易。

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